Seitenvergleich · Pro 100 g

Rote Bete, roh vs Sellerie, roh: Nährwertvergleich

Seitenweiser Vergleich pro 100 Gramm.

Compare Rote Bete, roh and Sellerie, roh side by side per 100 g.

Rote Bete, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Rote Bete, roh Pro 100 g (41 kcal): Protein 1,7 g (15% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 8,8 g (79%), Gesamtfett 0,3 g (6%). 41 kcal / 100 g
  • Protein 1,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 79%
  • Gesamtfett 0,3 g 6%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Rote Bete, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 1,7 g 15%
Kohlenhydrate 8,8 g 79%
Gesamtfett 0,3 g 6%

Sellerie, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Sellerie, roh Pro 100 g (14,8 kcal): Protein 0,5 g (12% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 3,3 g (79%), Gesamtfett 0,2 g (9%). 14,8 kcal / 100 g
  • Protein 0,5 g 12%
  • Kohlenhydrate 3,3 g 79%
  • Gesamtfett 0,2 g 9%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Sellerie, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0,5 g 12%
Kohlenhydrate 3,3 g 79%
Gesamtfett 0,2 g 9%
Nährstoff Rote Bete, roh (100 g) Sellerie, roh (100 g)
Kalorien 41 kcal 14,8 kcal
Gesamtfett 0,3 g 0,2 g
Gesamtkohlenhydrate 8,8 g 3,3 g
Ballaststoffe 3,1 g -
Protein 1,7 g 0,5 g
Natrium 111,6 mg 97,2 mg
Calcium 13,8 mg 46,3 mg
Iron 0,4 mg 0 mg
Magnesium 21 mg 10,9 mg
Potassium 341,5 mg 265,2 mg
Zinc 0,3 mg 0,1 mg

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.