Seitenvergleich · Pro 100 g

Blaubeeren, roh vs Clementinen, roh: Nährwertvergleich

Seitenweiser Vergleich pro 100 Gramm.

Compare Blaubeeren, roh and Clementinen, roh side by side per 100 g.

Blaubeeren, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Blaubeeren, roh Pro 100 g (57,4 kcal): Protein 0,7 g (4% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 14,6 g (92%), Gesamtfett 0,3 g (4%). 57,4 kcal / 100 g
  • Protein 0,7 g 4%
  • Kohlenhydrate 14,6 g 92%
  • Gesamtfett 0,3 g 4%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Blaubeeren, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0,7 g 4%
Kohlenhydrate 14,6 g 92%
Gesamtfett 0,3 g 4%

Clementinen, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Clementinen, roh Pro 100 g (47 kcal): Protein 0,9 g (6% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 12 g (91%), Gesamtfett 0,2 g (3%). 47 kcal / 100 g
  • Protein 0,9 g 6%
  • Kohlenhydrate 12 g 91%
  • Gesamtfett 0,2 g 3%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Clementinen, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0,9 g 6%
Kohlenhydrate 12 g 91%
Gesamtfett 0,2 g 3%
Nährstoff Blaubeeren, roh (100 g) Clementinen, roh (100 g)
Kalorien 57,4 kcal 47 kcal
Gesamtfett 0,3 g 0,2 g
Gesamtkohlenhydrate 14,6 g 12 g
Zucker - 9,2 g
Ballaststoffe - 1,7 g
Protein 0,7 g 0,9 g
Natrium 0 mg 1 mg
Calcium 11,7 mg 30 mg
Iron 0,3 mg 0,1 mg
Magnesium 6,2 mg 10 mg
Potassium 85,6 mg 177 mg
Vitamin C 8,1 mg 48,8 mg
Zinc 0,1 mg 0,1 mg
Folate - 24 µg
Vitamin D - 0 µg

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.