Seitenvergleich · Pro 100 g

Erdnussbutter, cremig vs Sojasauce aus Soja (Tamari): Nährwertvergleich

Seitenweiser Vergleich pro 100 Gramm.

Compare Erdnussbutter, cremig and Sojasauce aus Soja (Tamari) side by side per 100 g.

Erdnussbutter, cremig

Makronährstoff-Kalorienanteil für Erdnussbutter, cremig Pro 100 g (589,4 kcal): Protein 24 g (15% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 22,7 g (15%), Gesamtfett 49,4 g (70%). 589,4 kcal / 100 g
  • Protein 24 g 15%
  • Kohlenhydrate 22,7 g 15%
  • Gesamtfett 49,4 g 70%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Erdnussbutter, cremig
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 24 g 15%
Kohlenhydrate 22,7 g 15%
Gesamtfett 49,4 g 70%

Sojasauce aus Soja (Tamari)

Makronährstoff-Kalorienanteil für Sojasauce aus Soja (Tamari) Pro 100 g (60 kcal): Protein 10,5 g (64% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 5,6 g (35%), Gesamtfett 0,1 g (1%). 60 kcal / 100 g
  • Protein 10,5 g 64%
  • Kohlenhydrate 5,6 g 35%
  • Gesamtfett 0,1 g 1%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Sojasauce aus Soja (Tamari)
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 10,5 g 64%
Kohlenhydrate 5,6 g 35%
Gesamtfett 0,1 g 1%
Nährstoff Erdnussbutter, cremig (100 g) Sojasauce aus Soja (Tamari) (100 g)
Kalorien 589,4 kcal 60 kcal
Gesamtfett 49,4 g 0,1 g
Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 0 g
Gesamtkohlenhydrate 22,7 g 5,6 g
Zucker - 1,7 g
Ballaststoffe 6,3 g 0,8 g
Protein 24 g 10,5 g
Natrium 220,7 mg 5586 mg
Calcium 49,9 mg 20 mg
Folate 97,3 µg 18 µg
Iron 1,9 mg 2,4 mg
Magnesium 192,6 mg 40 mg
Potassium 654 mg 212 mg
Zinc 3,1 mg 0,4 mg
Vitamin A - 0 µg
Vitamin B12 - 0 µg
Vitamin C - 0 mg
Vitamin D - 0 µg

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.