Seitenvergleich · Pro 100 g

Chilischoten, scharf, rot, roh vs Zucchini, Sommer, in Scheiben, roh: Nährwertvergleich

Seitenweiser Vergleich pro 100 Gramm.

Compare Chilischoten, scharf, rot, roh and Zucchini, Sommer, in Scheiben, roh side by side per 100 g.

Chilischoten, scharf, rot, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Chilischoten, scharf, rot, roh Pro 100 g (40 kcal): Protein 1,9 g (16% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 8,8 g (76%), Gesamtfett 0,4 g (8%). 40 kcal / 100 g
  • Protein 1,9 g 16%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 76%
  • Gesamtfett 0,4 g 8%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Chilischoten, scharf, rot, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 1,9 g 16%
Kohlenhydrate 8,8 g 76%
Gesamtfett 0,4 g 8%

Zucchini, Sommer, in Scheiben, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Zucchini, Sommer, in Scheiben, roh Pro 100 g (18 kcal): Protein 1,2 g (22% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 3,8 g (70%), Gesamtfett 0,2 g (8%). 18 kcal / 100 g
  • Protein 1,2 g 22%
  • Kohlenhydrate 3,8 g 70%
  • Gesamtfett 0,2 g 8%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Zucchini, Sommer, in Scheiben, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 1,2 g 22%
Kohlenhydrate 3,8 g 70%
Gesamtfett 0,2 g 8%
Nährstoff Chilischoten, scharf, rot, roh (100 g) Zucchini, Sommer, in Scheiben, roh (100 g)
Kalorien 40 kcal 18 kcal
Gesamtfett 0,4 g 0,2 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Gesamtkohlenhydrate 8,8 g 3,8 g
Zucker 5,3 g 2,4 g
Ballaststoffe 1,5 g 1,2 g
Protein 1,9 g 1,2 g
Natrium 9 mg 1 mg
Calcium 14 mg 19 mg
Folate 23 µg 30 µg
Iron 1 mg 0,4 mg
Magnesium 23 mg 23 mg
Potassium 322 mg 182 mg
Vitamin A 48 µg 11 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 143,7 mg 18 mg
Vitamin D 0 µg 0 µg
Zinc 0,3 mg 0,3 mg

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.