Confronto affiancato · Per 100 g

Mele, crude, senza buccia vs Carambola, (starfruit), cruda: confronto nutrizionale

Confronto affiancato per 100 grammi.

Compare Mele, crude, senza buccia and Carambola, (starfruit), cruda side by side per 100 g.

Mele, crude, senza buccia

Quota calorica dei macronutrienti per Mele, crude, senza buccia Per 100 grammi (48 kcal): Proteine 0,3 g (2% di calorie macronutrienti), Carboidrati 12,8 g (96%), Grassi totali 0,1 g (2%). 48 kcal / 100 g
  • Proteine 0,3 g 2%
  • Carboidrati 12,8 g 96%
  • Grassi totali 0,1 g 2%
Distribuzione calorica dei macronutrienti per 100 g per Mele, crude, senza buccia
Macronutriente Quantità per 100 g Quota di calorie macronutrienti
Proteine 0,3 g 2%
Carboidrati 12,8 g 96%
Grassi totali 0,1 g 2%

Carambola, (starfruit), cruda

Quota calorica dei macronutrienti per Carambola, (starfruit), cruda Per 100 grammi (31 kcal): Proteine 1 g (12% di calorie macronutrienti), Carboidrati 6,7 g (79%), Grassi totali 0,3 g (9%). 31 kcal / 100 g
  • Proteine 1 g 12%
  • Carboidrati 6,7 g 79%
  • Grassi totali 0,3 g 9%
Distribuzione calorica dei macronutrienti per 100 g per Carambola, (starfruit), cruda
Macronutriente Quantità per 100 g Quota di calorie macronutrienti
Proteine 1 g 12%
Carboidrati 6,7 g 79%
Grassi totali 0,3 g 9%
Nutriente Mele, crude, senza buccia (100 g) Carambola, (starfruit), cruda (100 g)
Calorie 48 kcal 31 kcal
Grassi totali 0,1 g 0,3 g
Grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati totali 12,8 g 6,7 g
Zuccheri 10,1 g 4 g
Fibre alimentari 1,3 g 2,8 g
Proteine 0,3 g 1 g
Sodio 0 mg 2 mg
Calcium 5 mg 3 mg
Folate 0 µg 12 µg
Iron 0,1 mg 0,1 mg
Magnesium 4 mg 10 mg
Potassium 90 mg 133 mg
Vitamin A 2 µg 3 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 4 mg 34,4 mg
Vitamin D 0 µg 0 µg
Zinc 0,1 mg 0,1 mg

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.