Confronto affiancato · Per 100 g

Carambola, (starfruit), cruda vs Cachi, giapponesi, crudi: confronto nutrizionale

Confronto affiancato per 100 grammi.

Compare Carambola, (starfruit), cruda and Cachi, giapponesi, crudi side by side per 100 g.

Carambola, (starfruit), cruda

Quota calorica dei macronutrienti per Carambola, (starfruit), cruda Per 100 grammi (31 kcal): Proteine 1 g (12% di calorie macronutrienti), Carboidrati 6,7 g (79%), Grassi totali 0,3 g (9%). 31 kcal / 100 g
  • Proteine 1 g 12%
  • Carboidrati 6,7 g 79%
  • Grassi totali 0,3 g 9%
Distribuzione calorica dei macronutrienti per 100 g per Carambola, (starfruit), cruda
Macronutriente Quantità per 100 g Quota di calorie macronutrienti
Proteine 1 g 12%
Carboidrati 6,7 g 79%
Grassi totali 0,3 g 9%

Cachi, giapponesi, crudi

Quota calorica dei macronutrienti per Cachi, giapponesi, crudi Per 100 grammi (70 kcal): Proteine 0,6 g (3% di calorie macronutrienti), Carboidrati 18,6 g (95%), Grassi totali 0,2 g (2%). 70 kcal / 100 g
  • Proteine 0,6 g 3%
  • Carboidrati 18,6 g 95%
  • Grassi totali 0,2 g 2%
Distribuzione calorica dei macronutrienti per 100 g per Cachi, giapponesi, crudi
Macronutriente Quantità per 100 g Quota di calorie macronutrienti
Proteine 0,6 g 3%
Carboidrati 18,6 g 95%
Grassi totali 0,2 g 2%
Nutriente Carambola, (starfruit), cruda (100 g) Cachi, giapponesi, crudi (100 g)
Calorie 31 kcal 70 kcal
Grassi totali 0,3 g 0,2 g
Grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati totali 6,7 g 18,6 g
Zuccheri 4 g 12,5 g
Fibre alimentari 2,8 g 3,6 g
Proteine 1 g 0,6 g
Sodio 2 mg 1 mg
Calcium 3 mg 8 mg
Folate 12 µg 8 µg
Iron 0,1 mg 0,2 mg
Magnesium 10 mg 9 mg
Potassium 133 mg 161 mg
Vitamin A 3 µg 81 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 34,4 mg 7,5 mg
Vitamin D 0 µg 0 µg
Zinc 0,1 mg 0,1 mg

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.