Confronto affiancato · Per 100 g
Peperoni, peperoncino piccante, rossi, crudi vs Zucchina estiva, scallop, cruda: confronto nutrizionale
Confronto affiancato per 100 grammi.
Compare Peperoni, peperoncino piccante, rossi, crudi and Zucchina estiva, scallop, cruda side by side per 100 g.
Peperoni, peperoncino piccante, rossi, crudi
- Proteine 1,9 g 16%
- Carboidrati 8,8 g 76%
- Grassi totali 0,4 g 8%
| Macronutriente | Quantità per 100 g | Quota di calorie macronutrienti |
|---|---|---|
| Proteine | 1,9 g | 16% |
| Carboidrati | 8,8 g | 76% |
| Grassi totali | 0,4 g | 8% |
Zucchina estiva, scallop, cruda
- Proteine 1,2 g 22%
- Carboidrati 3,8 g 70%
- Grassi totali 0,2 g 8%
| Macronutriente | Quantità per 100 g | Quota di calorie macronutrienti |
|---|---|---|
| Proteine | 1,2 g | 22% |
| Carboidrati | 3,8 g | 70% |
| Grassi totali | 0,2 g | 8% |
| Nutriente | Peperoni, peperoncino piccante, rossi, crudi (100 g) | Zucchina estiva, scallop, cruda (100 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 40 kcal | 18 kcal |
| Grassi totali | 0,4 g | 0,2 g |
| Grassi saturi | 0 g | 0 g |
| Carboidrati totali | 8,8 g | 3,8 g |
| Zuccheri | 5,3 g | 2,4 g |
| Fibre alimentari | 1,5 g | 1,2 g |
| Proteine | 1,9 g | 1,2 g |
| Sodio | 9 mg | 1 mg |
| Calcium | 14 mg | 19 mg |
| Folate | 23 µg | 30 µg |
| Iron | 1 mg | 0,4 mg |
| Magnesium | 23 mg | 23 mg |
| Potassium | 322 mg | 182 mg |
| Vitamin A | 48 µg | 11 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 143,7 mg | 18 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,3 mg |
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.