比較（100gあたり）

メロン、ハニーデュー、生 vs オレンジ、生、ネーブル: の栄養比較

100グラム当たりの比較です。

Compare メロン、ハニーデュー、生 and オレンジ、生、ネーブル side by side per 100 g.

メロン、ハニーデュー、生

マクロ栄養素カロリーシェア メロン、ハニーデュー、生 100グラム (32.9 kcal) で: たんぱく質 0.5 g (6% のマクロカロリー), 炭水化物 8.2 g (89%), 脂質 0.2 g (5%). 32.9 kcal / 100 g
  • たんぱく質 0.5 g 6%
  • 炭水化物 8.2 g 89%
  • 脂質 0.2 g 5%
100グラム メロン、ハニーデュー、生 のマクロ栄養素カロリー分解
マクロ栄養素 100グラムあたりの量 マクロカロリーシェア
たんぱく質 0.5 g 6%
炭水化物 8.2 g 89%
脂質 0.2 g 5%

オレンジ、生、ネーブル

マクロ栄養素カロリーシェア オレンジ、生、ネーブル 100グラム (47 kcal) で: たんぱく質 0.9 g (7% のマクロカロリー), 炭水化物 11.8 g (90%), 脂質 0.2 g (3%). 47 kcal / 100 g
  • たんぱく質 0.9 g 7%
  • 炭水化物 11.8 g 90%
  • 脂質 0.2 g 3%
100グラム オレンジ、生、ネーブル のマクロ栄養素カロリー分解
マクロ栄養素 100グラムあたりの量 マクロカロリーシェア
たんぱく質 0.9 g 7%
炭水化物 11.8 g 90%
脂質 0.2 g 3%
栄養素 メロン、ハニーデュー、生 (100 g) オレンジ、生、ネーブル (100 g)
カロリー 32.9 kcal 47 kcal
脂質 0.2 g 0.2 g
炭水化物 8.2 g 11.8 g
食物繊維 - 2 g
たんぱく質 0.5 g 0.9 g
ナトリウム 21.2 mg 9 mg
Calcium 6.6 mg 43 mg
Iron 0 mg 0.3 mg
Magnesium 9.5 mg 10.7 mg
Potassium 208.9 mg 166 mg
Vitamin C 15.7 mg 59.1 mg
Zinc 0.1 mg 0.1 mg
Folate - 25 µg

教育目的の情報であり、医療や食事の助言ではありません。個別の栄養指導については、資格のある健康専門家にご相談ください。