并排对比 · 每100 g

果酱和蜜饯 vs 红糖: 营养比较

每 100 克并排比较。

Compare 果酱和蜜饯 and 红糖 side by side per 100 g.

果酱和蜜饯

果酱和蜜饯 的宏量营养素热量占比 每 100 克（278 kcal）：蛋白质 0.4 g（占宏量营养素热量的 1%），碳水化合物 68.9 g（99%），总脂肪 0.1 g（0%）。 278 kcal / 100 g
  • 蛋白质 0.4 g 1%
  • 碳水化合物 68.9 g 99%
  • 总脂肪 0.1 g 0%
果酱和蜜饯 每 100 g 的宏量营养素热量分解
宏量营养素 每 100 g 含量 宏量营养素热量占比
蛋白质 0.4 g 1%
碳水化合物 68.9 g 99%
总脂肪 0.1 g 0%

红糖

红糖 的宏量营养素热量占比 每 100 克（380 kcal）：蛋白质 0.1 g（占宏量营养素热量的 0%），碳水化合物 98.1 g（100%），总脂肪 0 g（0%）。 380 kcal / 100 g
  • 蛋白质 0.1 g 0%
  • 碳水化合物 98.1 g 100%
  • 总脂肪 0 g 0%
红糖 每 100 g 的宏量营养素热量分解
宏量营养素 每 100 g 含量 宏量营养素热量占比
蛋白质 0.1 g 0%
碳水化合物 98.1 g 100%
总脂肪 0 g 0%
营养素 果酱和蜜饯 (100 g) 红糖 (100 g)
卡路里 278 kcal 380 kcal
总脂肪 0.1 g 0 g
饱和脂肪 0 g 0 g
总碳水化合物 68.9 g 98.1 g
糖 48.5 g 97 g
膳食纤维 1.1 g 0 g
蛋白质 0.4 g 0.1 g
钠 32 mg 28 mg
Calcium 20 mg 83 mg
Folate 11 µg 1 µg
Iron 0.5 mg 0.7 mg
Magnesium 4 mg 9 mg
Potassium 77 mg 133 mg
Vitamin A 0 µg 0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 8.8 mg 0 mg
Vitamin D 0 µg 0 µg
Zinc 0.1 mg 0 mg

仅供教育参考，不构成医疗或饮食建议。个人营养指导请咨询合格的健康专业人士。