Comparación lado a lado · Por cada 100 g

Arándanos crudos vs Clementinas, crudas: comparación nutricional

Comparación lado a lado por 100 gramos.

Compare Arándanos crudos and Clementinas, crudas side by side per 100 g.

Arándanos crudos

Proporción de calorías de macronutrientes de Arándanos crudos Por 100 gramos (57,4 kcal): Proteína 0,7 g (4% de las calorías de macronutrientes), Carbohidratos 14,6 g (92%), Grasa total 0,3 g (4%). 57,4 kcal / 100 g
  • Proteína 0,7 g 4%
  • Carbohidratos 14,6 g 92%
  • Grasa total 0,3 g 4%
Desglose de calorías de macronutrientes por 100 g de Arándanos crudos
Macronutriente Cantidad por 100 g Proporción de calorías de macronutrientes
Proteína 0,7 g 4%
Carbohidratos 14,6 g 92%
Grasa total 0,3 g 4%

Clementinas, crudas

Proporción de calorías de macronutrientes de Clementinas, crudas Por 100 gramos (47 kcal): Proteína 0,9 g (6% de las calorías de macronutrientes), Carbohidratos 12 g (91%), Grasa total 0,2 g (3%). 47 kcal / 100 g
  • Proteína 0,9 g 6%
  • Carbohidratos 12 g 91%
  • Grasa total 0,2 g 3%
Desglose de calorías de macronutrientes por 100 g de Clementinas, crudas
Macronutriente Cantidad por 100 g Proporción de calorías de macronutrientes
Proteína 0,9 g 6%
Carbohidratos 12 g 91%
Grasa total 0,2 g 3%
Nutriente Arándanos crudos (100 g) Clementinas, crudas (100 g)
Calorías 57,4 kcal 47 kcal
Grasa total 0,3 g 0,2 g
Carbohidratos totales 14,6 g 12 g
Azúcares - 9,2 g
Fibra dietética - 1,7 g
Proteína 0,7 g 0,9 g
Sodio 0 mg 1 mg
Calcium 11,7 mg 30 mg
Iron 0,3 mg 0,1 mg
Magnesium 6,2 mg 10 mg
Potassium 85,6 mg 177 mg
Vitamin C 8,1 mg 48,8 mg
Zinc 0,1 mg 0,1 mg
Folate - 24 µg
Vitamin D - 0 µg

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.