并排对比 · 每100 g

蜜瓜，蜂蜜瓜，生 vs 橙子, 生, 脐橙: 营养比较

每 100 克并排比较。

Compare 蜜瓜，蜂蜜瓜，生 and 橙子, 生, 脐橙 side by side per 100 g.

蜜瓜，蜂蜜瓜，生

蜜瓜，蜂蜜瓜，生 的宏量营养素热量占比 每 100 克（32.9 kcal）：蛋白质 0.5 g（占宏量营养素热量的 6%），碳水化合物 8.2 g（89%），总脂肪 0.2 g（5%）。 32.9 kcal / 100 g
  • 蛋白质 0.5 g 6%
  • 碳水化合物 8.2 g 89%
  • 总脂肪 0.2 g 5%
蜜瓜，蜂蜜瓜，生 每 100 g 的宏量营养素热量分解
宏量营养素 每 100 g 含量 宏量营养素热量占比
蛋白质 0.5 g 6%
碳水化合物 8.2 g 89%
总脂肪 0.2 g 5%

橙子, 生, 脐橙

橙子, 生, 脐橙 的宏量营养素热量占比 每 100 克（47 kcal）：蛋白质 0.9 g（占宏量营养素热量的 7%），碳水化合物 11.8 g（90%），总脂肪 0.2 g（3%）。 47 kcal / 100 g
  • 蛋白质 0.9 g 7%
  • 碳水化合物 11.8 g 90%
  • 总脂肪 0.2 g 3%
橙子, 生, 脐橙 每 100 g 的宏量营养素热量分解
宏量营养素 每 100 g 含量 宏量营养素热量占比
蛋白质 0.9 g 7%
碳水化合物 11.8 g 90%
总脂肪 0.2 g 3%
营养素 蜜瓜，蜂蜜瓜，生 (100 g) 橙子, 生, 脐橙 (100 g)
卡路里 32.9 kcal 47 kcal
总脂肪 0.2 g 0.2 g
总碳水化合物 8.2 g 11.8 g
膳食纤维 - 2 g
蛋白质 0.5 g 0.9 g
钠 21.2 mg 9 mg
Calcium 6.6 mg 43 mg
Iron 0 mg 0.3 mg
Magnesium 9.5 mg 10.7 mg
Potassium 208.9 mg 166 mg
Vitamin C 15.7 mg 59.1 mg
Zinc 0.1 mg 0.1 mg
Folate - 25 µg

仅供教育参考，不构成医疗或饮食建议。个人营养指导请咨询合格的健康专业人士。