ローストビートとアルグラのシチュー

材料

• 300 g ビート
• 150 g アルグラ
• 200 g アーモンドミルク
• 100 g ニンジン
• 50 g タマネギ

手順

1. タマネギとニンジンを鍋でやさしく炒めます。
2. ビートとアーモンドミルクを混合物に加えます。
3. 内容物をビートが完全に柔らかくなるまで煮込みます。
4. 最後に新鮮なアルグラを混ぜ込みます。
5. この温かい野菜料理をすぐにお召し上がりください。

1人分あたり

65 kcal · タンパク質 2.9 g · 炭水化物 11.9 g · 脂質 1.3 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。