Resep

Salad Kerang Sitrut Herba

Kerang mentah di atas alas arugula pedas yang dicampur dengan mentega almond krim dan timi segar.

25 min · 2 porsi · 102 kcal per porsi

Salad Kerang Sitrut Herba
Ilustrasi AI

Bahan

  • 200 g mollusks-scallop-mixed-species-raw
  • 80 g limes
  • 150 g arugula-raw
  • 30 g almond-butter-creamy
  • 5 g thyme-fresh

Langkah

  1. Panggang kerang dengan lembut pada suhu 120 °C (121 °C (250 °F)).
  2. Campur arugula dengan air jeruk nipis dan mentega almond.
  3. Masukkan kerang yang telah dipanggang ke dalam campuran daun.
  4. Taburkan timi segar di atas salad.
  5. Sajikan komposisi ini segera.

Per porsi

102 kcal · protein 14.4 g · karbohidrat 10.7 g · lemak 1.1 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: kerang-kerangan

Label: pescatarian, bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.