食谱
蛤蜊柑橘香草沙拉
生蚝覆在带有薄荷的奶油杏仁酱和鲜薄荷的辛巴叶沙拉之上。
食材
- 200 g mollusks-scallop-mixed-species-raw
- 80 g limes
- 150 g arugula-raw
- 30 g almond-butter-creamy
- 5 g thyme-fresh
步骤
- 轻轻在120 °C（121 °C（250 °F））下煎制蚝。
- 将薄荷叶与柠檬汁和奶油杏仁酱拌匀。
- 将煎好的蚝加入叶类混合物中。
- 在沙拉上撒上新鲜薄荷。
- 立即享用这道菜。
每份
102 kcal · 蛋白质 14.4 g · 碳水化合物 10.7 g · 脂肪 1.1 g
根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。
饮食与过敏原
含: 贝类
标签: 鱼素, 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无大豆
标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。
仅供教育参考，不构成医疗或饮食建议。个人营养指导请咨询合格的健康专业人士。