レシピ
焼きオートミールクッキークランブル
温かい焼きオートミールクッキーに、りんごとシナモンミルクを合わせた一品。
材料
- 200 g オートミールクッキー
- 100 g 皮なしのりんご
- 80 g 無糖アーモンドミルク
- 50 g 全卵
- 30 g 塩バター
- 5 g シナモンパウダー
手順
- オーブンを175 °C (177 °C (350 °F)) に予熱します。
- オートミールクッキー、りんご、アーモンドミルク、卵、バター、シナモンを混ぜ合わせます。
- 耐熱容器に移し、中心温度が74 °C (74 °C (165 °F)) になるまで焼きます。
- 提供する前に5分間冷まします。
1人分あたり
273 kcal · タンパク質 3.9 g · 炭水化物 36.7 g · 脂質 12.7 g
記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。
食事法とアレルゲン
含む: 乳製品, 卵, ナッツ, 小麦
ラベル: ベジタリアン, 甲殻類不使用, 大豆不使用
タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。
教育目的の情報であり、医療や食事の助言ではありません。個別の栄養指導については、資格のある健康専門家にご相談ください。