烤燕麦饼碎

食材

• 200 g 燕麦饼干
• 100 g 去皮苹果
• 80 g 无糖杏仁奶
• 50 g 全蛋
• 30 g 咸黄油
• 5 g 肉桂粉

步骤

1. 将烤箱预热至 175 °C (177 °C (350 °F))。
2. 混合燕麦饼干、苹果、杏仁奶、鸡蛋、黄油和肉桂。
3. 转移到烤盘中烘烤，直到中心达到 74 °C (74 °C (165 °F))。
4. 冷却 5 分钟后再食用。

每份

273 kcal · 蛋白质 3.9 g · 碳水化合物 36.7 g · 脂肪 12.7 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 鸡蛋, 坚果, 小麦

标签: 素食, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。