Rezept

Brazil-Nuss-Kakao-Gebäck

Warmes Kakao- und Kokosnussgebäck mit gerösteten Paranüssen.

30 Min. · 4 Portionen · 350 kcal pro Portion

Brazil-Nuss-Kakao-Gebäck
KI-Illustration

Zutaten

  • 150 g Brazil nuts
  • 75 g Coconut meat
  • 40 g Honey
  • 35 g Cocoa powder

Schritte

  1. Die Paranüsse und das Kokosfleisch hacken, dann mit Kakaopulver und Honig mischen.
  2. Die Mischung gleichmäßig in einer mit Backpapier ausgelegten Auflaufform verteilen.
  3. Bei 175 °C (175 °C (347 °F)) backen, bis es fest und duftend ist.
  4. Vollständig abkühlen lassen, dann in Stangen schneiden.

Pro Portion

350 kcal · Eiweiß 8 g · Kohlenhydrate 24.3 g · Fett 29 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Nüsse

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, milchfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.