Rezept
Knoblauch-Ofen-Hähnchenflügel
Geröstete Flügel mit Knoblauch und Kräutern.
Zutaten
- 250 g Hähnchenflügelfleisch
- 15 g Rapsöl
- 10 g Knoblauch
- 3 g Paprika
- 2 g Schwarzer Pfeffer
- 5 g Rosmarin
Schritte
- Tupfen Sie das Hähnchen trocken und vermischen Sie es mit Öl, Knoblauch, Paprika, Pfeffer und Rosmarin.
- Ordnen Sie die Flügel auf einem Blech an und rösten Sie sie bei 200 °C (204 °C (400 °F)), bis sie 74 °C (74 °C (165 °F)) erreichen.
- Lassen Sie die Flügel fünf Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.
Pro Portion
121 kcal · Eiweiß 14.1 g · Kohlenhydrate 1.7 g · Fett 6.2 g
Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.
Ernährung und Allergene
Kennzeichnungen: glutenfrei, milchfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei
Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.