Recette

Bol Amande Pomme Épinards

Name: Bol Amande Pomme Épinards
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 100 g Amandes; 80 g Épinards; 60 g Pommes; 40 g Fraises

Des amandes croquantes rencontrent des pommes croquantes et des épinards frais dans un bol simple.

30 min · 4 portions · 161 kcal par portion

Bol Amande Pomme Épinards — Illustration IA

Ingrédients

100 g Amandes
80 g Épinards
60 g Pommes
40 g Fraises

Étapes

Mélangez les épinards et les pommes en tranches dans un bol.
Ajoutez les fraises et mélangez délicatement.
Garnissez d'amandes et servez.

Par portion

161 kcal · protéines 6 g · glucides 8.4 g · lipides 12.9 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: fruits à coque

Mentions: végétalien, végétarien, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.