杏仁苹果菠菜碗

食材

• 100 g 杏仁
• 80 g 菠菜
• 60 g 苹果
• 40 g 草莓

步骤

1. 将菠菜和切片的苹果放入碗中。
2. 加入草莓轻轻拌匀。
3. 用杏仁装饰后即可享用。

每份

161 kcal · 蛋白质 6 g · 碳水化合物 8.4 g · 脂肪 12.9 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 坚果

标签: 纯素, 素食, 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。