クリーミーヨーグルトベリーボウル

材料

• 300 g yogurt-plain-whole-milk
• 100 g blueberries-raw
• 40 g almond-butter-creamy
• 30 g nuts-almonds-whole-raw

手順

1. ボウルにヨーグルトとブルーベリーを合わせます。
2. 混ぜ合わせたものにアーモンドバターをかけます。
3. 上にホールアーモンドを散らします。
4. この簡単な料理をすぐに提供します。

1人分あたり

232 kcal · タンパク質 9.3 g · 炭水化物 18.7 g · 脂質 14.5 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。