シンプルな牛肩肉のロースト

材料

• 400 g 牛肩肉のロースト
• 250 g じゃがいも
• 150 g にんじん
• 100 g たまねぎ

手順

1. 牛肩肉のローストにしっかり下味をつけます。
2. 肉の周りにじゃがいも、にんじん、たまねぎを並べます。
3. 牛肩肉のローストを177 °C (177 °C (350 °F))で火が通るまでローストします。
4. 焼いた材料をすぐにフライパンから取り分けて提供します。

1人分あたり

299 kcal · タンパク質 20.6 g · 炭水化物 13.7 g · 脂質 18 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。