Receita
Tigela Fresca de Carambola
Uma tigela vibrante de carambola fatiada, abacate, manteiga de amendoim, sementes de chia, servida gelada.
Ingredientes
- 200 g carambola
- 150 g abacate
- 100 g manteiga de amendoim
- 50 g sementes de chia
Passos
- Fatie a carambola e o abacate em cubos.
- Espalhe a manteiga de amendoim sobre a fruta.
- Misture as sementes de chia na mistura.
- Deixe a tigela gelar por 30 minutos antes de servir.
Por porção
272 kcal · proteínas 8.7 g · carboidratos 16.4 g · gorduras 21.3 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.