カーンボラフレッシュボウル

材料

• 200 g カーンボラ
• 150 g アボカド
• 100 g アーモンドバター
• 50 g チアシード

手順

1. カーンボラとアボカドを角切りにします。
2. 果物の上にアーモンドバターを塗ります。
3. チアシードを混合物に混ぜます。
4. 提供する前にボウルを30分冷やします。

1人分あたり

272 kcal · タンパク質 8.7 g · 炭水化物 16.4 g · 脂質 21.3 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。