卡罗波拉新鲜碗

食材

• 200 g carambola
• 150 g avocado
• 100 g almond butter
• 50 g chia seeds

步骤

1. 将卡罗波拉和牛油果切成小方块。
2. 在水果上抹匀杏仁酱。
3. 拌入奇亚籽。
4. 冷藏30分钟后食用。

每份

272 kcal · 蛋白质 8.7 g · 碳水化合物 16.4 g · 脂肪 21.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。