Obst

Traubensaft, aus Dose oder Flasche, ungesüßt, mit zugesetzter Ascorbinsäure: calories and nutrition

Traubensaft enthält 60 kcal, 14,77 g Kohlenhydrate und 14,2 g Gesamtzucker pro 100 g. Er liefert außerdem 25 mg Vitamin C und 104 mg Kalium pro 100 g.

Traubensaft, aus Dose oder Flasche, ungesüßt, mit zugesetzter Ascorbinsäure in Obst category

Kurze Nährwertfakten (Pro 100 g / Pro Portion)

  • 60 kcal Kalorien (100 g) · 151.8 kcal / serving
  • 0.4 g Protein (100 g) · 0.9 g / serving
  • 0.1 g Gesamtfett (100 g) · 0.3 g / serving
  • 14.8 g Gesamtkohlenhydrate (100 g) · 37.4 g / serving
Makronährstoff-Kalorienanteil für Traubensaft, aus Dose oder Flasche, ungesüßt, mit zugesetzter Ascorbinsäure Pro 100 g (60 kcal): Protein 0.4 g (2% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 14.8 g (96%), Gesamtfett 0.1 g (2%). 60 kcal / 100 g
  • Protein 0.4 g 2%
  • Kohlenhydrate 14.8 g 96%
  • Gesamtfett 0.1 g 2%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Traubensaft, aus Dose oder Flasche, ungesüßt, mit zugesetzter Ascorbinsäure
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0.4 g 2%
Kohlenhydrate 14.8 g 96%
Gesamtfett 0.1 g 2%

Wichtigste Nährstoffe (% des Tagesbedarfs pro 100 g)

Anteil des FDA-Referenztagesbedarfs von 2,000 kcal, der durch 100 g bereitgestellt wird.

Wichtigste Nährstoffe (% des Tagesbedarfs pro 100 g)
Eintrag Menge Relativer Wert
Gesamtzucker 14.2 g 28% DV
Vitamin C 25 mg 28% DV
Kohlenhydrate 14.8 g 5% DV
Magnesium 10 mg 2% DV
Kalium 104 mg 2% DV
Eisen 0.3 mg 1% DV
Kalzium 11 mg 1% DV

Nährstoffbibliothek

Vollständiges Nährwertprofil

Nährstoff Pro 100 g 1 Tasse (253 g) % Tagesbedarf (100 g)
Energie 60 kcal 151.8 kcal 3%
Gesamtfett 0.1 g 0.3 g 0%
Gesättigte Fettsäuren 0 g 0.1 g 0%
Kohlenhydrate 14.8 g 37.4 g 5%
Gesamtzucker 14.2 g 35.9 g 28%
Ballaststoffe 0.2 g 0.5 g 1%
Protein 0.4 g 0.9 g 1%
Natrium 5 mg 12.7 mg 0%
Kalzium 11 mg 27.8 mg 1%
Folat 0 µg 0 µg 0%
Eisen 0.3 mg 0.6 mg 1%
Magnesium 10 mg 25.3 mg 2%
Kalium 104 mg 263.1 mg 2%
Vitamin A 0 µg 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamin C 25 mg 63.3 mg 28%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zink 0.1 mg 0.2 mg 1%

Portionsgröße

Was das für Ihre Gesundheit bedeutet

Was enthalten ist

Traubensaft ist ein Fruchtgetränk. Pro 100 g enthält er 60 kcal Energie. Er enthält 14,77 g Kohlenhydrate und 14,2 g Gesamtzucker. Er enthält 0,2 g Ballaststoffe. Er enthält 0,13 g Gesamtfett und 0,37 g Eiweiß. Er enthält 25 mg Vitamin C. Er enthält 104 mg Kalium. Er enthält 11 mg Calcium und 5 mg Natrium.

Was das für Ihre Gesundheit bedeutet

Gesamtzucker sind Kohlenhydrate, die dem Körper Energie liefern. Die Zucker in diesem Saft können schnell Energie liefern. Dieses Getränk ist fettarm und ballaststoffarm. Vitamin C und Kalium sind Nährstoffe, die die allgemeine Gesundheit unterstützen können. Dieser Saft enthält pro 100 g kein Vitamin A, kein Vitamin D, kein Vitamin B12 und keine Folsäure.

Gut zu wissen

Eine Tasse entspricht 253 g. Eine fl oz entspricht 31,6 g. Dieser Saft ist ungesüßt. Dies ist allgemeine Information, keine medizinische Beratung.

Forschung dahinter

Noch keine Forschungsarbeiten zu diesem Lebensmittel verknüpft.

Quelle

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 173041) · Retrieved 2026-10-26

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.