Rezept

Pfannenkaramellisierte Bananen

Warme Bananen mit Mandelmus und gerösteten Mandeln.

15 Min. · 4 Portionen · 219 kcal pro Portion

Pfannenkaramellisierte Bananen
KI-Illustration

Zutaten

  • 200 g Bananen
  • 30 g Butter
  • 40 g Mandelmus
  • 20 g Honig
  • 2 g Zimt
  • 30 g Mandeln

Schritte

  1. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Schmelzen Sie die Butter in der Pfanne.
  3. Geben Sie Bananenscheiben hinzu und kochen Sie sie, bis sie goldbraun sind.
  4. Rühren Sie Mandelmus, Honig und Zimt ein.
  5. Mit gerösteten Mandeln bestreuen und warm servieren.

Pro Portion

219 kcal · Eiweiß 4.3 g · Kohlenhydrate 19.6 g · Fett 15.4 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.