Recette

Salade de ananas tropical

Name: Salade de ananas tropical
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 250 g ananas; 100 g roquette; 30 g beurre d'amande crémeux; 50 g lait d'amande non sucré nature réfrigéré; 20 g noix amandes entières crues

Ananas roquette amandes entières bol crémeux

20 min · 2 portions · 229 kcal par portion

Salade de ananas tropical — Illustration IA

Ingrédients

250 g ananas
100 g roquette
30 g beurre d'amande crémeux
50 g lait d'amande non sucré nature réfrigéré
20 g noix amandes entières crues

Étapes

Couper l'ananas en morceaux de la taille d'une bouchée.
Mélanger la roquette dans un grand bol.
Verser le lait d'amande sur les légumes verts.
Incorporer l'ananas haché et les amandes.
Incorporer le beurre d'amande pour la texture.

Par portion

229 kcal · protéines 7.1 g · glucides 24.6 g · lipides 13.7 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers, fruits à coque

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.