Рецепт
Тропический салат-боул с ананасом
Ананас, руккола, цельный миндаль, кремовый боул
Ингредиенты
- 250 g pineapple
- 100 g arugula
- 30 g almond-butter-creamy
- 50 g almond-milk-unsweetened-plain-refriger
- 20 g nuts-almonds-whole-raw
Шаги
- Нарежьте ананас кусочками размером с один укус.
- Перемешайте рукколу в большой миске.
- Полейте зелень миндальным молоком.
- Добавьте нарезанный ананас и миндаль и перемешайте.
- Вмешайте миндальное масло для текстуры.
На порцию
229 kcal · белки 7.1 g · углеводы 24.6 g · жиры 13.7 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.