Rezept
Tropische Ananas-Salat-Bowl
Ananas, Rucola, ganze Mandeln, cremige Bowl
Zutaten
- 250 g pineapple
- 100 g arugula
- 30 g almond-butter-creamy
- 50 g almond-milk-unsweetened-plain-refriger
- 20 g nuts-almonds-whole-raw
Schritte
- Schneiden Sie die Ananas in mundgerechte Stücke.
- Vermengen Sie den Rucola in einer großen Schüssel.
- Träufeln Sie die Mandelmilch über den Rucola.
- Rühren Sie die gehackte Ananas und die Mandeln unter.
- Rühren Sie das Mandelmus für die Textur ein.
Pro Portion
229 kcal · Eiweiß 7.1 g · Kohlenhydrate 24.6 g · Fett 13.7 g
Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.
Ernährung und Allergene
Enthält: Milch, Nüsse
Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei
Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.