レシピ
トロピカルパインサラダボウル
パイン、ルッコラ、ホールアーモンド、クリーミーなボウル
材料
- 250 g pineapple
- 100 g arugula
- 30 g almond-butter-creamy
- 50 g almond-milk-unsweetened-plain-refriger
- 20 g nuts-almonds-whole-raw
手順
- パインを一口大に切ります。
- 大きなボウルにルッコラを入れて和えます。
- グリーンにアーモンドミルクを回しかけます。
- 切ったパインとアーモンドを加えて混ぜます。
- 食感のためにアーモンドバターを混ぜ入れます。
1人分あたり
229 kcal · タンパク質 7.1 g · 炭水化物 24.6 g · 脂質 13.7 g
記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。
食事法とアレルゲン
含む: 乳製品, ナッツ
ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用
タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。
教育目的の情報であり、医療や食事の助言ではありません。個別の栄養指導については、資格のある健康専門家にご相談ください。