Resep

Mangkuk Ceri Almond Arugula

Ceri manis, arugula pedas, almond, dan feta dalam mangkuk dingin.

30 min · 4 porsi · 150 kcal per porsi

Mangkuk Ceri Almond Arugula
Ilustrasi AI

Bahan

  • 200 g ceri manis
  • 80 g arugula
  • 40 g almond
  • 60 g feta
  • 20 g madu

Langkah

  1. Buang biji ceri dan belah dua.
  2. Sangrai almond hingga kecokelatan muda.
  3. Campur arugula dengan madu dan almond.
  4. Masukkan ceri dan remahkan feta.
  5. Dinginkan mangkuk sebelum disajikan.

Per porsi

150 kcal · protein 5.3 g · karbohidrat 15.4 g · lemak 8.6 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.