Receita
Tigela de Rúcula com Cereja e Amêndoa
Cerejas doces, rúcula picante, amêndoas e feta em uma tigela gelada.
Ingredientes
- 200 g cerejas doces
- 80 g rúcula
- 40 g amêndoas
- 60 g feta
- 20 g mel
Passos
- Descaroçar as cerejas e cortá-las ao meio.
- Tostar as amêndoas até ficarem levemente douradas.
- Misturar a rúcula com mel e amêndoas.
- Incorporar as cerejas e esfarelar o feta.
- Resfriar a tigela antes de servir.
Por porção
150 kcal · proteínas 5,3 g · carboidratos 15,4 g · gorduras 8,6 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.