Resep

Mangkuk Yogurt Almond Beri

Mangkuk yogurt krim dengan blueberry, almond, dan mentega almond

15 min · 2 porsi · 342 kcal per porsi

Mangkuk Yogurt Almond Beri
Ilustrasi AI

Bahan

  • 300 g Yogurt Polos Tanpa Lemak
  • 50 g Mentega Almond Krim
  • 100 g Blueberry
  • 30 g Almond Utuh Mentah

Langkah

  1. Campurkan yogurt dan mentega almond dalam mangkuk.
  2. Lipat perlahan blueberry segar ke dalam campuran.
  3. Taburkan almond cincang di atas campuran.
  4. Sajikan hidangan dingin ini segera.

Per porsi

342 kcal · protein 15.1 g · karbohidrat 27.7 g · lemak 21.2 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.