Рецепт
Йогуртовая миска с миндалём и ягодами
Кремовый йогурт с черникой, миндалём и миндальным маслом в миске
Ингредиенты
- 300 g Натуральный обезжиренный йогурт
- 50 g Кремовое миндальное масло
- 100 g Черника
- 30 g Миндаль цельный сырой
Шаги
- Смешайте йогурт и миндальное масло в миске.
- Осторожно вмешайте свежую чернику.
- Посыпьте смесь рубленым миндалём.
- Подавайте это охлаждённое блюдо сразу.
На порцию
342 kcal · белки 15.1 g · углеводы 27.7 g · жиры 21.2 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.