Penggunaan asam linoleat dalam diet untuk pencegahan sekunder penyakit jantung koroner dan kematian: evaluasi data yang ditemukan kembali dari Sydney Diet Heart Study dan meta-analisis yang diperbarui
Christopher E. Ramsden, Daisy Zamora, B. Leelarthaepin, Sharon F. Majchrzak‐Hong, Keturah R. Faurot, Chirayath Suchindran, A. Ringel, John M. Davis, Joseph R. Hibbeln · BMJ (2013)
TL;DR
Mengganti lemak jenuh dengan minyak safflower yang kaya asam linoleat tidak melindungi jantung dan dikaitkan dengan angka kematian yang lebih tinggi pada pria yang pernah mengalami kejadian jantung.
Apa yang mereka lakukan
Para peneliti mempelajari 458 pria berusia 30-59 tahun yang baru-baru ini mengalami kejadian jantung koroner. Mereka menugaskan 221 pria untuk mengganti lemak jenuh dengan minyak safflower dan margarin yang tinggi asam linoleat. Kelompok kontrol yang terdiri dari 237 pria tidak menerima instruksi diet khusus. Para peneliti juga menambahkan data uji coba yang ditemukan kembali ini ke kumpulan studi terdahulu yang diperbarui.
Apa yang mereka temukan
Pria dalam kelompok diet memiliki angka kematian dari semua penyebab yang lebih tinggi, yaitu 17,6%, dibandingkan dengan 11,8% pada kelompok kontrol. Kematian akibat penyakit kardiovaskular adalah 17,2% pada kelompok diet dibandingkan dengan 11,0% pada kelompok kontrol. Kematian akibat penyakit jantung koroner adalah 16,3% pada kelompok diet dibandingkan dengan 10,1% pada kelompok kontrol.
Mengapa ini penting
Panduan diet sering menyarankan mengganti lemak hewani padat dengan minyak nabati. Temuan ini menunjukkan bahwa penggunaan minyak yang tinggi asam linoleat mungkin tidak memberikan manfaat jantung yang diharapkan. Pilihan makanan sehari-hari mungkin bergantung pada jenis lemak tertentu, bukan dengan mengelompokkan semua minyak nabati bersama-sama.
Batasan
Abstrak tidak membahas batasan studi. Ini adalah edukasi umum, bukan nasihat medis.
Istilah teknis dijelaskan
- Linoleic acid
- Jenis lemak tak jenuh ganda omega 6 tertentu yang terdapat dalam minyak nabati seperti minyak safflower.
- Saturated fat
- Jenis lemak makanan yang terdapat dalam lemak hewani, mentega, dan shortening yang tetap padat pada suhu ruang.
Baca aslinya: https://doi.org/10.1136/bmj.e8707
Sitasi lengkap
Christopher E. Ramsden, Daisy Zamora, B. Leelarthaepin, Sharon F. Majchrzak‐Hong, Keturah R. Faurot, Chirayath Suchindran, A. Ringel, John M. Davis, Joseph R. Hibbeln (2013). Penggunaan asam linoleat dalam diet untuk pencegahan sekunder penyakit jantung koroner dan kematian: evaluasi data yang ditemukan kembali dari Sydney Diet Heart Study dan meta-analisis yang diperbarui. BMJ. DOI: 10.1136/bmj.e8707
Akses terbuka (hybrid): https://doi.org/10.1136/bmj.e8707
Makalah terkait
- Konsumsi Lemak Jenuh dan Risiko Penyakit Jantung Koroner serta Stroke Iskemik: Pembaruan Ilmiah
Mengganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh ganda dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
- Asupan lemak jangka panjang dan risiko kolitis ulseratif dan penyakit Crohn
Asupan lemak trans jangka panjang dapat meningkatkan risiko kolitis ulseratif, sedangkan omega-3 rantai panjang dapat menurunkannya.
- Dampak Konsumsi Tepung Gandum yang Diperkaya Seng terhadap Indeks Hematologi Status Seng dan Besi pada Remaja Putri di Pakistan Pedesaan: Uji Efektivitas Klaster Acak, Tersamar Ganda, Terkontrol
Makan tepung gandum yang diperkaya seng meningkatkan asupan seng harian pada remaja putri, tetapi tidak meningkatkan kadar seng dalam darah mereka.
- Serangga merupakan sumber protein yang layak untuk konsumsi manusia: dari pencernaan protein serangga hingga sintesis protein otot setelah makan dalam tubuh manusia: uji coba acak tersamar ganda
Protein ulat tepung kecil dicerna dan membangun otot mirip dengan protein susu pada pria muda.
- Hubungan Berbentuk U Antara Asupan Seng Makanan dan Diabetes Baru: Studi Kohort Nasional di China
Sebuah studi menunjukkan bahwa asupan seng harian yang sangat rendah maupun sangat tinggi dikaitkan dengan risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.