バナナココナッツライスプディング

材料

• 200 g バナナ
• 100 g 白米
• 150 g ココナッツミルク
• 100 g 水
• 2 g シナモン

手順

1. 米、ミルク、水、バナナ、シナモンを混ぜます。
2. 米が柔らかくなるまで煮ます。
3. 提供前に五分休ませます。

1人分あたり

224 kcal · タンパク質 3.2 g · 炭水化物 34 g · 脂質 9.4 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。