チェダーサラダボウル

材料

• 200 g チェダーチーズ
• 150 g ルッコラ
• 50 g アーモンド
• 100 g アーモンドミルク

手順

1. 大きなボウルでルッコラとチェダーチーズを合わせます。
2. アーモンドミルクとスライスアーモンドを加えて和えます。
3. 混ぜ合わせたものを盛り付け用の器に盛ります。
4. この軽やかな一品をすぐに召し上がってください。

1人分あたり

582 kcal · タンパク質 30.9 g · 炭水化物 10.5 g · 脂質 48 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。