クリームチーズのセイボリーボウル

材料

• 200 g cream-cheese-full-fat-block
• 150 g spinach-raw
• 100 g tomatoes-grape-raw
• 50 g cucumber-raw

手順

1. ボウルでクリームチーズとほうれん草をやさしく混ぜ合わせます。
2. 混ぜ合わせるためにグレープトマトを半分に切ります。
3. きゅうりを加えてやさしく混ぜます。
4. すぐに盛り付けてお召し上がりください。

1人分あたり

368 kcal · タンパク質 8.3 g · 炭水化物 10 g · 脂質 34.1 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。