奶油奶酪咸味碗

食材

• 200 g cream-cheese-full-fat-block
• 150 g spinach-raw
• 100 g tomatoes-grape-raw
• 50 g cucumber-raw

步骤

1. 在碗中轻轻搅拌奶油奶酪和菠菜。
2. 将葡萄番茄切成两半加入混合物。
3. 小心折入黄瓜块。
4. 立即享用这道组合。

每份

368 kcal · 蛋白质 8.3 g · 碳水化合物 10 g · 脂肪 34.1 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。