パンローストされた梨とくるみ

材料

• 240 g 梨
• 60 g くるみ
• 60 g チェダーチーズ
• 30 g バター
• 30 g はちみつ
• 5 g シナモン

手順

1. 梨を半分に切り、くるみとチェダーをスライスする。
2. フライパンで中火の弱火でバターを溶かす。
3. 梨をくり抜いた面を下にして入れ、約8分間、金色になるまで炒める。
4. くるみ、チェダー、はちみつとシナモンを加え、2分間温める。
5. 温かくサーブする。

1人分あたり

277 kcal · タンパク質 6 g · 炭水化物 18.3 g · 脂質 21.7 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。