Рецепт
Салат-боул с цитрусовыми апельсинами
Слегка перемешанные навель-апельсины, руккола и миндальная паста
Ингредиенты
- 250 g Навель-апельсины
- 150 g Руккола
- 30 g Миндальная паста
- 50 g Миндальное молоко
Шаги
- Нарежьте навель-апельсины на дольки.
- Перемешайте рукколу с цитрусовыми кусочками.
- Сбрызните смесь миндальной пастой.
- Полейте собранный салат миндальным молоком.
На порцию
168 kcal · белки 6,2 g · углеводы 20,7 g · жиры 8,6 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.