Рецепт

Салат-боул с фаршем из индейки

Фарш из индейки смешан со свежей зеленью и лёгкой заправкой. Простое блюдо для приготовления.

40 мин · 4 порции · 133 ккал на порцию

Салат-боул с фаршем из индейки
Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

  • 300 g Фарш из индейки
  • 200 g Шпинат
  • 150 g Помидоры
  • 50 g Кремовое миндальное масло
  • 100 g Несладкое простое охлаждённое миндальное молоко

Шаги

  1. Обжарьте фарш из индейки при 165 °C (166 °C (331 °F)).
  2. Смешайте шпинат и помидоры в большой миске.
  3. Вылейте тёплую смесь с индейкой на зелень.
  4. Полейте салат кремовым миндальным маслом.
  5. Осторожно вмешайте несладкое простое охлаждённое миндальное молоко.

На порцию

133 kcal · белки 16.5 g · углеводы 3.9 g · жиры 6.2 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Пометки: без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.