火鸡绞肉沙拉碗

食材

• 300 g 火鸡绞肉
• 200 g 菠菜
• 150 g 西红柿
• 50 g 顺滑杏仁酱
• 100 g 无糖原味冷藏杏仁奶

步骤

1. 将火鸡绞肉在 165 °C (166 °C (331 °F)) 下煎至变色。
2. 在一个大碗中混合菠菜和西红柿。
3. 将加热过的火鸡混合物倒在绿叶蔬菜上。
4. 在沙拉上淋上顺滑杏仁酱。
5. 轻轻搅拌无糖原味冷藏杏仁奶。

每份

133 kcal · 蛋白质 16.5 g · 碳水化合物 3.9 g · 脂肪 6.2 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

标签: 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。