Rezept

Aprikosen in der Pfanne gebratenes Vergnügen

In der Pfanne gebratene Aprikosen mit Avocado und Basilikum in Mandelmilch

35 Min. · 2 Portionen · 125 kcal pro Portion

Aprikosen in der Pfanne gebratenes Vergnügen
KI-Illustration

Zutaten

  • 200 g Aprikosen
  • 150 g Mandelmilch
  • 100 g Avocados
  • 20 g Basilikum

Schritte

  1. Die Aprikosen dünn in Scheiben schneiden für die Pfanne.
  2. Die Scheiben in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten.
  3. Die Mandelmilch um die Früchte gießen.
  4. Die Avocado-Stücke für das Anrichten würfeln.
  5. Das Gericht mit frischen Basilikumblättern garnieren.
  6. Die warme Aprikosenmischung sofort servieren.

Pro Portion

125 kcal · Eiweiß 3.3 g · Kohlenhydrate 15.8 g · Fett 6.7 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.