Rezept

Mozzarella Caprese Stil-Schale

Name: Mozzarella Caprese Stil-Schale
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g cheese-mozzarella-nonfat; 150 g tomatoes-grape-raw; 20 g basil-fresh; 100 g arugula-raw

Frische Zutaten kombiniert für eine einfache leichte Mahlzeit.

25 Min. · 2 Portionen · 176 kcal pro Portion

Mozzarella Caprese Stil-Schale — KI-Illustration

Zutaten

200 g cheese-mozzarella-nonfat
150 g tomatoes-grape-raw
20 g basil-fresh
100 g arugula-raw

Schritte

Zerreißen Sie die Mozzarella in Stücke.
Ordnen Sie die Trauben-Tomaten in eine flache Schale an.
Vermischen Sie den Rucola mit den Basilikumblättern.
Kombinieren Sie alle Bestandteile vorsichtig zum Servieren.

Pro Portion

176 kcal · Eiweiß 33.9 g · Kohlenhydrate 9.7 g · Fett 0.9 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.