Rezept

Gerösteter Kohl mit Schweinefleisch

Gerösteter Kohl und Schweinelende mit Mandelbutterglasur serviert mit zarten Karotten.

45 Min. · 4 Portionen · 213 kcal pro Portion

Gerösteter Kohl mit Schweinefleisch
KI-Illustration

Zutaten

  • 300 g Kohl
  • 250 g Schweinelende
  • 100 g Karotten
  • 50 g Mandelbutter

Schritte

  1. Kohl in große Stücke schneiden.
  2. Schweinelende und Karotten mit Mandelbutter vermischen.
  3. Die Mischung bei 200 °C (204 °C (400 °F)) für 35 °C (35 °C (95 °F)) rösten.
  4. Die gerösteten Komponenten sofort servieren.

Pro Portion

213 kcal · Eiweiß 17 g · Kohlenhydrate 9.4 g · Fett 12.7 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.