Rezept

Einfache Hackentutenpfanne

Hackentuten mit Gemüse gekocht für eine unkomplizierte Mahlzeit.

35 Min. · 4 Portionen · 165 kcal pro Portion

Einfache Hackentutenpfanne
KI-Illustration

Zutaten

Schritte

  1. Die gehackten Zwiebeln in einer Pfanne anbraten.
  2. Die Karotten und die Paprika zur Pfanne geben.
  3. Das Hackentuten bei 74 °C (74 °C (165 °F)) gründlich braten.
  4. Die Mischung köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  5. Dieses zubereitete Gericht sofort servieren.

Pro Portion

165 kcal · Eiweiß 18.2 g · Kohlenhydrate 8.4 g · Fett 6.8 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Kennzeichnungen: glutenfrei, milchfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.