Bol de saumon grillé

Ingrédients

• 360 g Saumon
• 120 g Quinoa
• 60 g Carottes
• 40 g Avocat
• 20 g Lime

Étapes

1. Préchauffer le gril à 200 °C (200 °C (392 °F)).
2. Assaisonner le saumon avec sel et poivre.
3. Griller le saumon pendant 12 minutes de chaque côté.
4. Rôtir les carottes au four à 180 °C (180 °C (356 °F)) pendant 20 minutes.
5. Trancher l'avocat et la lime. Assembler le bol.

Par portion

240 kcal · protéines 22,2 g · glucides 23,1 g · lipides 6,2 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: poisson

Mentions: pescétarien, sans produits laitiers, sans œufs, sans fruits à coque, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.