Recette
Bol Délicieux de Jambon
Jambon tendre mélangé à des légumes verts frais et une vinaigrette légère. Une option de repas simple.
Ingrédients
- 300 g Jambon de porc
- 200 g Roquette
- 100 g Avocat
- 50 g Beurre d'amande
- 150 g Lait d'amande
Étapes
- Couper le jambon de porc en morceaux de la taille d'une bouchée
- Mélanger la roquette et l'avocat dans un grand bol
- Mélanger les morceaux de jambon avec le mélange de légumes verts
- Verser le lait d'amande sur le contenu
- Incorporer le beurre d'amande soigneusement
- Servir cette création fraîche immédiatement
Par portion
227 kcal · protéines 20.1 g · glucides 6.7 g · lipides 14.1 g
Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.
Régime et allergènes
Contient: produits laitiers, fruits à coque
Mentions: sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja
Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.
Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.